dieta na cykl

nie mam dostepu do cyp. troszkę czytalem na necie no i co byscie powiedzieli na cykl skladajacy sie z susty, boldonu i wina ?? oczywiscie z odpowiednia dieta Zmieniony przez - Masaccio w dniu 2011-01-23 12:39:20

[...] chce stracic sily. Zaniedlygo zaczynam cykl kreatynowy(nie chce zmarnowac kreatyny). Nie wiem czy ktos mnie zrozumie bo jak sam to czytam to sie gubie. Wiec podsumowujac: -dieta na schudniecie ale nie drastyczna zeby byly rowniez przyrosty sily i masy miesniowej a tlyszzczyk spalany przez cwiczenia. Jak to ktos to zrozumie to chyba dostanie [...]

Nie, nie jest to moj pierwszy cykl ;] Wiek : 17 Waga : 80kg Wzrost : 180 Cel cyklu : masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : carbo witaminy kreatyny gainery Uprawiane inne sporty : MMA i BJJ stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny : uu [...]

[...] b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - nie przeprowadzałem bilansu ani nie stosowałem żadnych diet no chyba że wyłączenie węglowodanów to jakaś dieta. W sprawie diety jestem kompletnym laikiem ale dla przykładu podam co jadam. Rano 2,3 grahamki z warzywami, obiad - pierś z kurczaka bądź inne mięso pieczone w [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 19 3) waga/wzrost ok 73 kg 4) staż treningowy - 3-4 lat 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy cytonox, shotgun, cm3, mono, obecnie nox pump 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] duzo jedz jedz i jeszcze raz jedz dlugi jestes podobnie jak ja i wiem jak ciezko mase zlapac dlatego wpierw dzial odzywianie -> dodatni bilans kaloryczny i pozadna dieta na mase dibencozide i bcaa daruj sobie jako uzupelnienie diety wcinaj gainery, kretka moze sie przydac. na pierwszy cykl proponuje zwykle mono jesli chcesz ze stackow [...]

kombinujesz jak koń pod górkę bcaa na masie zbędne (dieta na plus) zrób tak , jak rozpisałeś całkiem z głową to ułożone masz tego nitro 350 g?? to nawet nie opłaca się otwierać puszki pierwszy cykl , tak jak rozpisałeś - xpand + mono drugi redukcyjny

dział odżywianie ,tam Ci pomogą z dietą bez odpowiedniej diety nawet nie wchodź na cykl,

Coś ci pewnie skoczy bo po pytaniu podejrzewam że pierwszy raz planujesz cykl... a to będzie wtedy nowość dla organizmu, łaczenie Kreatyny z innymi suplami jest wskazane bo np będą mogły one pełnić funkcje transportera np Carbo. Ale jeżeli zdecydujesz się na cykl z dietą to spotęgujesz efekt i wyciągniesz z niego wiele więcej .

daj 50propa eod dawka antykataboliczna i clen kub dobry spalacz aeroby dieta na redukcję i redukuj winko narazie odstaw aeroby i dieta to podstawa, w tym sporcie ważna jest kolejność najpierw redukcja wchodzisz na niski bf następny etap czyli cykl prop + winko lub prop +npp zdrowsza opcja.

[...] bij gdzies blisko szpitala... A co do autora tematu to bez dwoch zdan przerwalbym cykl. U mnie tez wszytsko bylo ok do czasu. Aero krece od 8miesiecy 4,5 razy w tygodniu, dieta na tip top, pelna profilaktyka, 4miesiacy od ostatniej bomby i po pierwszych dwoch tygodniach na mecie myslalem, ze mi serudcho roz***ie. Gdzie w zeszlym roku bylo ok. [...]

PONIEDZIAłEK klatka wyciskanie sztangi 3x12,10,8-ławka płaska /ok 3x12,10,8-ławka skos w górę /ok 3x12,10,8-ławka skos w dół tu hantle /ok mozesz dorzucic przenoszenie hantla 3s nogi przysiady ze sztangą 3x12 /zrob 4s ok , mozesz dodac siady wykroczny, syzyfki i wspiecia na palce z obciazeniem wiem że mało ale nie mam na czym ćwiczyć śRODA [...]

zatem ruszamy... >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> OKRES BUDOWY MASY <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< na poczatek najwazniejsza jak mysle czesc - DIETA z uwagi na fakt ze raczej jestem z natury szczuply (8klasa [...]

Dzieki za odp. W planach mam przeznaczyc ok. 1000-1200max pln na cykl czyli wg. Ciebie na ok. 2-3 miechy.Ta kasa oczywiscie na same koxy, do tego rzecz jasna zbilansowana dieta (nie wiem czy do cyklu dobra ale obecnie ja stosuje : 3 g bialka,6 g tluszczow glownie roslinnych na kg ciala oraz ok.350-400 g wegli na dzien) i suplementy [...]

[...] kumplowi to teraz tylko głowy spuszcza w dół.Koksy to sa dla ludzi ciezko chorych,a nie dla kulturystów-aptekarzy co po kilku latach żałuja swej przeszłosci.Jak cwiczyc ta z dieta i suplami,a efekty beda wolniejsze,ale za to trwałe,a po koksach spadki jak niewiem co są.Naprzykład Moj kumpel wydał na cykl 700zł wyrąbało go do 95 kg i 43cm w [...]

Narazie zbij prolke bo przez nią nic ci się nie chcę Na cykl nie wchodz no i dieta białka 1.5wegle 3 tłuszcze 1 jakiś spalacz tłuszczu możesz zakupić i zacząć redu jak obniżysz PRL to może będziesz miał wincyj chęci

Narazie zbij prolke bo przez nią nic ci się nie chcę Na cykl nie wchodz no i dieta białka 1.5wegle 3 tłuszcze 1 jakiś spalacz tłuszczu możesz zakupić i zacząć redu jak obniżysz PRL to może będziesz miał wincyj chęci Ok, ale to tylko jedną ćwiartkę czy połówkę tabletki mam wziąć? Jeśli tak, to trochę głupio kupować za ponad 200zł całą pakę, [...]

rozpisz ten swój ostatni cykl,długość dawki,2 tyg temu skończyłeś cykl czy pct? pas nadal spory,dieta na pewno nie redukcyjna duzxo egli,dlaczego tłuszcze minimalnie? sa one nam niezbędne

Dokładnie jak kolega wyżej. Bo z żarciem to nie jest tak, że "dopracujesz je" sobie i od razu będzie ok. Dobranie właściwej podaży kcal wymaga prób i czasu. Dopiero jak zaczniesz na sucho robić masę, to będzie oznaczało, że dieta jest jak należy i wtedy dopiero radziłbym wchodzić na cykl.

Ok dzięki za szybką odpowiedź to chyba zainwestuje w MutantMass a i czy można do tego coś dokupić na masę? i ile tego kupić na cykl 4-5tyg Z tego co sie orientuje to dieta kuleje, a to jest podstawa. Gainer jest po to, by podbić sobie kalorii, ale jak dieta będzie słaba to nie wykorzystasz tego. Zjesz przykładowo 4 posilki w ciagu dnia i porcje [...]